اخبار و اطلاعات جامع ایران و جهان در حیطه سلامت و پزشکی

مطالب جامع پزشکی را در این وبلاگ جستجو کنید

بررسی منابع ویتامین F، خواص و منابع آن

اسیدهای چرب ضروری که گاهی به نام ویتامین «F» خوانده می‌شوند از دو نوع اسیدچرب، لینئولیگ اسیدLA) ) و آلفا لینئولیک اسید LNA) ) تشکیل شده‌اند. دو دسته‌بندی مقدماتی از EFAها (یا همان اسیدهای چرب ضروری) امگا3  و امگا6  است که حاوی لینئولیک اسید و گاما لینئولیک اسید است.

اسید لینولئیک به عنوان مهم‌ترین اسیدهای چرب در نظر گرفته می‌شوند. اسیدهای چرب ضروری از رسوب و انباشته شدن کلسترول در جدار رگ‌ها جلوگیری می‌کند، در لطافت پوست و مو مفید است، در برابر آثار زیان بخش اشعه ایکس تا حدودی بدن را محافظت می‌کند. با بیماری‌های قلبی مبارزه می‌کند و برای کاهش وزن و سوختن چربی‌ها موثر است.

[ بازدید : 37 ]


ادامه مطلب

[ سه شنبه 6 اسفند 1398 ] 21:15 ] [ DELUXE4ever ]

[ ]

۱۰ علامت هشدار دهنده که نشان دهنده عدم تحمل گلوتن هستند!

با توجه به این که روز به روز افراد بیشتری به گلوتن حساسیت پیدا می کنند، مصرف غذاهای بدون گلوتن بیشتر و بیشتر محبوب شده است. اما چگونه می توان گفت که یک فرد واقعا نمی تواند گلوتن را تحمل کند؟ برای برخی، خوردن این پروتئین که اساسا از گندم مشتق شده است، مشکلی ایجاد نمی کند، در حالی که بقیه افراد طیف کاملی از علائم را تجربه می کنند، علائمی که برخی از آنها می توانند زندگی را به کابوسی تبدیل کنند. اگر بعد از خوردن غذاهای حاوی گلوتن، حداقل چهار مورد از این ۱۰ علامت را تجربه کرده اید، ممکن است زمان آن باشد که در مورد تغییر رژیم غذایی خود فکر کنید.


برچسب ها: استرس , اضطراب , افسردگی , بیماری های خود ایمنی , پروتئین , پسوریازیس , تیروئید , حساسیت , خستگی , خستگی مزمن , درد مفاصل , رژیم غذایی , روماتیسم مفصلی , عدم تحمل گلوتن , غذاهای بدون گلوتن , فیبرومیالژیا , کراتوز پیلاریس , کولیت اولسراتیو , کولیت روده , گلوتن , لوپوس , میگرن , ویتامینA ,

[ بازدید : 43 ]


ادامه مطلب

[ سه شنبه 6 اسفند 1398 ] 21:12 ] [ DELUXE4ever ]

[ ]

چرا خمیازه می‌کشیم؟

مطالعه کردن در مورد خمیازه کشیدن گاهی اوقات باعث خمیازه کشیدن ما می‌شود. شاید شما هم همین الان دارید خمیازه می‌کشید.

ما خمیازه کشیدن را در زمان‌ها و موقعیت‌های مختلف تجربه کرده‌ایم: هنگام بیدار شدن از خواب، هنگام خستگی، هنگام بی‌حوصلگی، هنگام گرسنگی یا حتی قبل از شروع کار. بعضی وقت‌ها حتی با دیدن خمیازه کشیدن افراد دیگر ما هم خمیازه می‌کشیم.


اما اصلاً چرا خمیازه می‌کشیم؟


آدریان گاگیسبرگ، متخصص علوم اعصاب بالینی در دانشگاه ژنو، می‌گوید که محرک مختلفی باعث خمیازه کشیدن می‌شود، مثلاً اکثر چتربازان قبل از پریدن از هواپیما خمیازه می‌کشند.

اما او می‌گوید که با وجود تحقیقات بسیار زیاد انجام شده در این زمینه، هنوز تاثیر فیزیولوژیکی خمیازه به طور قطعی مشخص نیست و حتی ممکن است این پدیده هیچ تاثیر فیزیولوژیکی نداشته باشد.

[ بازدید : 32 ]


ادامه مطلب

[ سه شنبه 6 اسفند 1398 ] 21:10 ] [ DELUXE4ever ]

[ ]

احساس درد در استخوان‌هایتان هیچ ارتباطی با آب و هوا ندارد!

برخی از مردم می‌گویند که درد مفصل یا پشت‌شان با سرد شدن آب و هوا زیاد می‌شود اما یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد که هیچ ارتباطی بین مفاصل دردناک و الگوهای بارندگی وجود ندارد.


درد پشت یا مفصل در روزهای بارانی


این مطالعه، ادعاهای بیمه‌ی مربوط به بیش از ۱٬۵ میلیون نفر ۶۵ ساله و بالاتر را به همراه اطلاعات بارندگی روزانه از اداره‌ی ملی اقیانوسی و و جوی تجزیه‌ و تحلیل کرد. پزشکان با استفاده از ادعاهای بیمه به تعداد مراجعات بیماران به پزشکان به علت درد پشت یا مفصل در روزهای بارانی در مقابل روزهای غیربارانی نگاهی انداختند.

برچسب ها: آرتریت زانو , درد مفصل , کمر درد , مفاصل دردناک ,

[ بازدید : 29 ]


ادامه مطلب

[ سه شنبه 6 اسفند 1398 ] 21:07 ] [ DELUXE4ever ]

[ ]

استرین و اسپرین چیست؟ راههای درمان آن

استرین (strain) زمانی رخ میدهد که عضله یا تاندون (تاندون بافتی است که ماهیچه را به استخوان متصل میکند) آسیب ببیند. اسپرین (sprain) زمانی رخ می دهد که یک رباط آسیب ببیند، رباط انتهای یک استخوان را به استخوان دیگر متصل می کند. برای هر دو آسیب، پاسخ اغلب RICE است، که معرف rest, ice, compression, elevation  می باشد، یعنی: استراحت، کمپرس یخ، فشار کنترل شده از طریق بانداژ یا آتل و بالا نگه داشتن اندام آسیب دیده.

مقابله با کشیدگی و پارگی رباط، تاندون ها و عضلات ( استرین و اسپرین)

-استراحت

استراحت، برای کمک به التیام کشیدگی و پارگی تاندون، رباط یا عضله بسیار مهم است. بسته به جایی که آسیب دیده است، شما میتوانید یک یا دو روز به خود استراحت دهید. چوب دست و عصا می توانند در برخی شرایط کمک کنند. اگر پیچ خوردگی یا کشیدگی شدید شود، ممکن است به درمان های فیزیکی نیاز داشته باشید. پزشک می تواند آسیب شما را ارزیابی کند و بهترین روش های درمانی را توصیه کند. در هر صورت، به تدریج قادر به انجام فعالیت های خود خواهید بود.

برچسب ها: آتل , اسپرین , استراحت , استرین , بالا نگه داشتن قسمت آسیب دیده , بانداژ , پارگی رباط , پیچ خوردگی , تاندون , کاهش ورم , کبودی چشم , کشیدگی شدید , کمپرس یخ ,

[ بازدید : 34 ]


ادامه مطلب

[ سه شنبه 6 اسفند 1398 ] 21:05 ] [ DELUXE4ever ]

[ ]

علت سرگیجه بعد از ایستادن چیست؟

علت سرگیجه‌های ناگهانی که بعد از بلند شدن از زمین یکباره بروز می کند چه می‌تواند باشد؟ چه مواردی در این وضعیت تاثیر می‌گذارند؟ علت سرگیجه‌های مداوم چیست؟ چگونه باید آن را حل کنیم؟

مطالعات جدیدنشان می دهد علائم سرگیجه، ضعف و احساس سبکی سر پس از ایستادن می‌تواند از نشانه‌های خطر ابتلا به بیماری‌های مغزی مانند پارکینسون یا زوال عقل باشد.  احساس سرگیجه پس از ایستادن به دلیل افت ناگهانی فشار خون می‌تواند یک مشکل جزئی باشد که در اثر استفاده از دارو یا کم شدن آب بدن صورت گیرد. اما در صورتی که این مشکل به صورت مکرر رخ دهد، می‌تواند نشانه ای از یک بیماری جدی تر به نام «افت فشار خون وضعیتی (orthostatic hypotension)» باشد.

برچسب ها: سرگیجه ,

[ بازدید : 33 ]


ادامه مطلب

[ سه شنبه 6 اسفند 1398 ] 21:02 ] [ DELUXE4ever ]

[ ]

۶ مورد از متداول ترین علائم مسمومیت کبد!

کبد شما بعد از پوستتان، دومین ارگان بزرگ در بدن شماست. کبد با آنکه اغلب نادیده گرفته می شود اما چندین وظیفه مهم انجام می دهد. اینها علائمی هستند که ممکن است نشان دهنده مسمومیت کبد باشند. کبد یک ارگان همه کاره است. آن به بدنتان کمک می کند چربیها را پردازش کند، پروتئین ها را سنتز کند، فاکتورهای انعقاد خون را تنظیم کند و سموم مضر را از خونتان بزداید. ویروسها، استفاده از مواد مخدرــ از جمله داروهای رایجی مانند استامینوفن ــ سموم و استفاده از الکل می تواند باعث آسیب کبدی شود. خوشبختانه کبد شما این توانایی را دارد که خودش را ترمیم کند.

برچسب ها: استامینوفن , افزایش غلظت هورمون لپتین , بیلی‌روبین , خستگی , زردی , کبد , کلسترول خون , مسمومیت کبدی , مشکلات پوستی , نداشتن اشتها , یرقان ,

[ بازدید : 38 ]


ادامه مطلب

[ سه شنبه 6 اسفند 1398 ] 20:18 ] [ DELUXE4ever ]

[ ]

کور رنگی چگونه اتفاق می افتد و چه چیزی باعث بروز آن می‌شود؟ (بخش 3)

کور رنگی کامل:

 

در این مورد که به عنوان تک رنگ بینی (monochromacy) نیز شناخته می‌شود، فرد به هیچ وجه رنگی را نمی‌بیند و بینایی به اندازه کافی واضح نیست.

دو نوع تک رنگ بینی وجود دارد:

 

-تک رنگ بینی سلول مخروطی:

 

این مورد زمانی اتفاق می افتد که ۲ رنگدانه از ۳ رنگدانه سلول مخروطی -قرمز، سبز یا آبی – عمل نمی‌کنند. هنگامی که فقط یک نوع سلول مخروطی کار می‌کند، تشخیص رنگی از رنگ دیگر سخت است و اگر یکی از سلول‌های مخروطی معیوب، آبی باشد، ممکن است دید فرد به اندازه کافی دقیق نباشد، فرد نزدیک بین باشد و ممکن است حرکات غیر قابل کنترل چشم داشته باشد – وضعیتی که به عنوان نیستاگموس شناخته می‌شود.

 

 -تک رنگ بینی سلول استوانه‌ای:

 

این نوع تک رنگ بینی که به عنوان آکروماتوپسیا شناخته می‌شود، شدیدترین نوع کور رنگی است. هیچ کدام از سلول‌های مخروطی، رنگدانه فعال ندارند. در نتیجه، جهان به نظر فرد بیمار سیاه، سفید و خاکستری است. نور روشن ممکن است به چشم آسیب برساند و فرد ممکن است حرکت چشم غیرقابل کنترل (نیستاگموس) باشد.

 

برچسب ها: آب مروارید , آکروماتوپسیا , تک رنگ بینی سلول استوانه‌ای , تک رنگ بینی سلول مخروطی , سبز دشوار بینی , سبز کوری , سرخ دشوار بینی , سرخ کوری , شبکیه , فقدان رنگ , کور رنگی , نیستاگموس , مزایای کوررنگی , عینک کوررنگی , کوررنگی تست , درمان کوررنگی در طب سنتی , درمان کوررنگی با طب سنتی , کوررنگی در استخدام , تست کور رنگی سپاه , سایت کوررنگی ,

[ بازدید : 22 ]


ادامه مطلب

[ جمعه 10 آبان 1398 ] 2:33 ] [ DELUXE4ever ]

[ ]

کور رنگی چگونه اتفاق می افتد و چه چیزی باعث بروز آن می‌شود؟ (بخش 2)

انواع مختلف کوررنگی کدامند؟

 

شایع‌ترین انواع کوررنگی زمانی اتفاق می افتند که ژن‌هایی که از والدین خود به ارث برده‌اید که به تولید رنگدانه ها در سلول‌های مخروطی چشم کمک می‌کنند، به درستی عمل نمی‌کنند. گاهی اوقات این امر بدان معنا است که شما نسبت به دیگران به برخی رنگها کمتر حساس هستید و گاهی اوقات به این معنا است که نمی‌توانید رنگهای خاصی را مشاهده کنید.

کوررنگی آبی – زرد:

این مشکل زمانی رخ می‌دهد که فرد فاقد رنگدانه های سلول‌های مخروطی آبی است یا این رنگدانه ها به درستی کار نمی‌کنند. این نوع کوررنگی دومین نوع شایع است و به طور مساوی بر مردان و زنان تأثیر می‌گذارد.

برچسب ها: آب مروارید , آکروماتوپسیا , تک رنگ بینی سلول استوانه‌ای , تک رنگ بینی سلول مخروطی , سبز دشوار بینی , سبز کوری , سرخ دشوار بینی , سرخ کوری , شبکیه , فقدان رنگ , کور رنگی , نیستاگموس , مزایای کوررنگی , عینک کوررنگی , کوررنگی تست , درمان کوررنگی در طب سنتی , درمان کوررنگی با طب سنتی , کوررنگی در استخدام , تست کور رنگی سپاه , سایت کوررنگی ,

[ بازدید : 42 ]


ادامه مطلب

[ شنبه 4 آبان 1398 ] 2:40 ] [ DELUXE4ever ]

[ ]

کور رنگی چگونه اتفاق می افتد و چه چیزی باعث بروز آن می‌شود؟ (بخش 1)

کور رنگی به این معنا است که چشم، رنگ‌ها را آن طور که باید، نمی‌بیند. چشم شما تفاوت‌های نوری که وارد آن می‌شود را می‌بیند. این امر کمی شبیه طرز شنیدن صداهای بلند و آرام است. این امر پیچ (pitch) نامیده می‌شود و به فرکانس صدا یا تعداد ارتعاش آن در یک دوره زمانی خاص مربوط می‌شود. کلیدهای سمت چپ صفحه کلید پیانو، صدا با فرکانس پایین ایجاد می‌کنند. با حرکت به سمت راست فرکانس بالا می‌رود. چنین ترتیب مشابهی در مورد رنگهایی که می‌بینیم، وجود دارد. رنگ هر رنگین کمان همیشه به یک شکل ظاهر می‌شود: قرمز، نارنجی، زرد، سبز، آبی، نیلی و بنفش. رنگ‌های مختلف در هر قسمت از رنگین کمان مربوط به یک طول موج نور متفاوت هستند. رنگ‌های مایل به قرمز دارای طول موج بلند هستند. رنگ‌های مایل به آبی دارای طول موج نوع کوتاهتر هستند. همانطور که نت‌های زیادی بر روی پیانو وجود دارند، بسیاری از طول موج‌های نور با رنگ‌های مختلف مطابقت دارند.

ساخت وبلاگ
خشکشویی آنلاین بستن تبلیغات [x]